Los hábitos alimenticios se transmiten de padres a hijos y están influidos por factores como el lugar geográfico, el clima, la vegetación, la disponibilidad de la región, costumbres y experiencias, pero también tienen que ver la capacidad de adquisición, la forma de selección y preparación de los alimentos y la manera de consumirlos (horarios, compañía).
Un hábito alimenticio es el patrón de alimentación que, diariamente, las personas siguen; esto incluye sus preferencias alimentarías y las influencias tanto de su familia como de su cultura, país o comunidad. Estos varían de gran manera de unas culturas a otras, no solo en los alimentos que consumen, sino también en cuanto a la frecuencia con que se consumen las comidas y la importancia que cada sociedad le da a las mismas.
En conclusión, el hábito alimentario, también conocido como régimen alimentario o a veces como dieta, es el conjunto de sustancias alimentarias que se ingieren formando hábitos o comportamientos nutricionales de los seres humanos y forma parte de su estilo de vida, proviene del término griego díaita que significa "modo de vida". En definitiva, todo ser vivo tiene su dieta. Es por ello que implican un rol significativo en la salud y enfermedad de un individuo, los cuales están condicionados por diversos factores ya antes mencionados.
Tomado de:
- http://www2.esmas.com/salud/nutricion/662441/habitos-alimenticios/
- https://es.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9gimen_alimenticio
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ResponderEliminarHola Nerys, gracias por compartir esta información, fue muy útil.
ResponderEliminarAdemas, Los hábitos alimentarios varían enormemente de unos individuos o culturas a otros. Esta variabilidad no radica solo en los alimentos, sino que también existen diferencias en cuanto a la frecuencia e importancia social de las comidas. Para muchas personas, poder comer en familia compaginándolo con el trabajo, las actividades escolares y el ocio es un logro excepcional.
Leer más: http://www.monografias.com/trabajos93/habitos-alimentarios/habitos-alimentarios.shtml#ixzz4bzCY5USf
-Naysarit Torres Calvo.
Hola Neris leí algo sobre tu blogg y me gustaría que habrás este link para que te sea útil: http://www.sabervivir.es/consejos-de-nutricion/habitos-alimentarios-saludables
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ResponderEliminarHola Neris, muy bueno tú tema, incluso para incentivar a los niños a comer sanamente para que puedan crecer saludablemente. Leí algo sobre este tema: http://www.scielo.cl/scielo.php?pid=S0717-75182012000300006&script=sci_arttext
ResponderEliminarMuchas gracias por compartir tus conocimientos. Es verdad que los hábitos alimenticios se transmiten, y asimismo es como una cadena hasta que uno lo rompe. Sería muy bueno que todas las familias llevaran buenos hábitos alimenticios, y algo cierto es que los hábitos cambian con la cultura y el espacio geográfico de cada persona y esto influye mucho en como se desarrolla en su vida.
ResponderEliminarSe pueden definir como los hábitos adquiridos a lo largo de la vida que influyen en nuestra alimentación. Llevar una dieta equilibrada, variada y suficiente acompañada de la práctica de ejercicio físico es la fórmula perfecta para estar sanos.
ResponderEliminarMe parece muy bueno el tema ya que la alimentación en estos tiempos no se lleva de la mejor manera y es algo con lo que hay que cuidarse mucho, ya que de ello depende nuestra vida.
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ResponderEliminarLa información de tu blog me parece muy importante porque los hábitos alimenticios son muy significativos en la salud de cada persona y por eso deben saber cuales son los beneficios de los alimentos para poder incluirlos en su dieta.
ResponderEliminarhola neris;buena imformacion pero hay que tener claro que Tener buenos hábitos alimenticios no sólo significa llevar una dieta balanceada. Lo importante es que estés consciente que mediante unas buenas prácticas de nutrición, todos los órganos de nuestro cuerpo funcionan eficientemente, tenemos más energía a lo largo del día; físicamente nos vemos mejor, podemos prevenir y evitar un sinnúmero de enfermedades.
ResponderEliminarMe parece muy interesante tu blog puesto que los hábitos alimenticios son como tu mencionas "el patrón de alimentación que, diariamente, las personas siguen" y lo que ingerimos se transforma en un motor para nuestro cuerpo, y si nos alimentamos adecuadamente nuestro cuepo se desarrollara bien diariamente.
ResponderEliminarAlexandra Torres Ortiz
El alimento le brinda a nuestros cuerpos la energía que necesitamos para funcionar. El alimento es también parte de tradiciones y culturas. Esto puede significar que comer tiene también un componente emocional. Para muchas personas, cambiar los hábitos alimentarios es muy difícil.
ResponderEliminartomado de :
https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000349.htm
-juan mantilla
Muy buena información y debemos de tener en cuenta que para tener unos buenos hábitos alimenticios debemos de alimentarnos con:
ResponderEliminar-Cereales y tubérculos que proporcionan la energía para poder realizar las actividades físicas, mentales, intelectuales y sociales diarias.
-Leguminosas y alimentos de origen animal que brindan proteínas para poder crecer y reparar los tejidos del cuerpo.
-Frutas y verduras, que contienen vitaminas minerales para conservar la salud y que el cuerpo funcione adecuadamente.
-Agua, para ayudar a que todos los procesos del cuerpo se realicen en la forma correcta y porque ella forma parte de nuestro cuerpo en forma importante.
(Información tomada de: http://www2.esmas.com/salud/nutricion/662441/habitos-alimenticios/)
Hillary Castro De La Hoz
Es importante de como la buena alimentación hace parte de un buen estilo de vida ya que es un patrón que diariamente las personas seguimos.
ResponderEliminarinteresante tu blog.
valentina ariza vergel
Esto nos sirve Para mantenernos sanos y
ResponderEliminarfuertes, es muy importante
llevar una alimentación adecuada.
No sólo es importante
la cantidad de alimentos
que comemos, sino también
su calidad, ya que ambas in-
fl uyen en el mantenimiento
adecuado de nuestra salud.
Por eso es necesario saber
qué nos aporta cada alimento,
para así saber elegir un plato o
menú más saludable.
Importancia de los hábitos alimentarios
ResponderEliminarsaludables Para mantenernos sanos y
fuertes, es muy importante llevar una alimentación adecuada. No sólo es importante la cantidad de alimentos
que comemos, sino también su calidad, ya que ambas in-
fl uyen en el mantenimiento adecuado de nuestra salud.
Por eso es necesario saber qué nos aporta cada alimento,
para así saber elegir un plato o menú más saludable.
http://www.aytojaen.es/portal/RecursosWeb/DOCUMENTOS/1/0_1163_1.
yulissa torres gonzalez
este tema siempre va a estar arraigado a nosotros. la alimentación es determinante de nuestra conducta. los mismo científicos nos hablan de la buena alimentación como mecanismo al buen rendimiento de nuestro cuerpo e incluso de nuestro estado de animo. buen tema
ResponderEliminargracias a los habitos alimenticios tomados desde tempranas edades, se puede vivir con mucha salud , y tambien siendo la alimentacion saludable base para el buen funcionamiento de nuestro organismo .
ResponderEliminarmuy buen tema ya que para que una persona tenga una buena salud debe tener en cuenta los alimentos que consuma deben tener buena fuente de carbohidratos,vitaminas entre otros factores que harán que una persona tenga un buen funcionamiento de su cuerpo.
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